生きていれば、辛く苦しい時って誰しもありますよね。
今そんな方がいれば、少しでも励ますことができれば…という気持ちで
書いています。そして私も一緒に乗り越えたいという気持ちでいます。
仕事が上手くいかない。
夢に破れた。
家族関係で悩んでいる。
大好きな恋人に振られた。
愛する人を失った。
様々な悩み、苦しみがあると思います。
想像を絶するような苦しみ、悲しみの中にいる方に、私ができることなんて、そうはないでしょうけど、でも、少しだけでも、気休めにでも、なったらいいなと思います。
私自身、もう消えてしまいたい、もう何もかも、やめてしまいたい。
そんな風に、どん底まで落ちてしまったことがあります。
夜は何日も眠れず、急に動機がしたり、急に涙が出たり、呼吸が苦しくなるほどに、
辛い日々でした。１時間１時間が長く、考えたくないのに、眠れさえしなければ、
悪い思考ばかりが頭の中に駆け巡り、今思えば、何かに取りつかれたような日々でした。
あれから、数年、今も、思い出すことはあっても、もう、あの時のような辛さはありません。
あなたは今、どんな事で辛いですか？
それはいつ頃からですか？
何か解決の方法はありませんか？
迷宮の中にいるような複雑な問題ですか？
気分が落ち込んで、何もやる気が起きなかったりしますよね。
時間が過ぎるのも遅く感じたりもしますよね。
食事はとれていますか？
夜は眠れていますか？
辛い出来事が発生して間もない頃は特に、ショックで色々なことが手につかなかったり、食事さえとれないということもあるでしょう。
でも…
どうか、信じて下さい。
時間が必ず少しずつ少しずつ、あなたの心を癒してくれるはずです。
どんなに辛いことも、必ずです。
ショックの大きさ、悲しみの大きさによっては、何年も、何十年もかかるかもしれません。
でも、少なからず、今よりは、きっと楽になっていきます。
私も渦中は、このまま地獄のような時間を過ごすのかと思うと、怖くて、どうしていいか分かりませんでした。でも、本当に時間は偉大です。少しづつ、少しづつ、気持ちの整理をつけてくれました。
今、辛い思いで、このページにたどり着いた方が、どんな出来事で辛いのか、
苦しんでいるのかは分かりません。
原因もいろいろでしょう。
完全に記憶から消すことなんて、出来ません。
でも、一つだけ出しかなことは、その辛さは、永遠ではありません。
今は、どん底でも。絶対に抜け出せる時が来ます。
そして今、自分を責めている方がいたとしたら、
もう、責めるのはやめましょう。
ご自分を苦しめないで下さい。
もっとこうしていたら… あんなことしなければよかった…
私自身、何度も何度も、そんなことを思いました。
でも、過ぎたことは、もう、いいのです。
失敗もあったかもしれません。不運もあったかもしれません。
でも、そこから何かを学び、進むことで、その苦しみから解放される時がきっと
来ます。
だから負けないで下さい。
いつの日か、この出来事は乗り越える為に起こった出来事なんだと思える日が来ます。
すぐには前向きな気持ちになるのは無理かもしれません。
でも、きっと、良き未来があると信じましょう。
幸せになるために生まれてきたことを信じましょう。
良い方向を描きましょう。
大丈夫、少しづつ、少しづつ、前を向いて、
必ず 必ず 良き未来がある と信じて…。
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